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腳踝上面三寸指的就是小腿中下三分之一交界處，大部分都是肌腱和骨頭組成，肌肉部分很少。按壓疼的常見原因還在于過度的運動，過度的疲勞引起肌腱之間和腱鞘之間摩擦，引起局部炎性滲出，引起疼痛。 常見的疾病，骨小腿中下三分之一外側，有腓淺神經的出口，這個地方長期的摩擦可以引起腓淺神經卡壓癥狀，出現這些癥狀要休息，制動。 建議還是到醫院里做處理，排除特殊疾病，包括腫瘤、感染，可以做熱敷、外敷膏藥、理療。但主要的還是建議休息，通過后期檢查，根據檢查結果，做針對性處理。