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頸椎病是屬于一個綜合治療的過程，并不存在頸椎病最好的治療方法，應該是最合適的方法。 對于具體的患者、具體化的治療才是最好的治療，因為很多的頸椎病，像神經根型的頸椎病、椎動脈型的頸椎病、或者是一種交感型頸椎病，這些都是需綜合治療，往往不考慮手術，先考慮保守治療。 保守治療包括多方面，包括運動，在急性期要限制活動，即制動，還有一些理療，針對疼痛可使用止痛藥、激素，這一些都是保守治療的方式； 中醫比較喜歡用針灸，針灸其實在也屬于肌肉鍛煉，通過針刺激讓肌肉活動起來； 還有就是對長遠癥狀的維持，就要讓頸椎處于一種更穩定狀態，這種穩定狀態需要頸部肌肉的幫助，所以對長遠治療效果的維持，在康復期后的運動非常重要。 當然這種運動要考慮減少對椎間盤副反應，所以突然間很急的動作，椎間盤肌肉不容易控制下的運動，其實是不合理的。所以我個人更推崇一些重復性的、相對緩慢的、針對各個肌肉的運動，像現在很多頸操，就是一些專業人士設計出來頸操，是比較好的選擇。