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大家都知道心臟病病人的發(fā)病原因就是因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)的不健康，導(dǎo)致的血管、心臟的改變。我們平常會(huì)交代病人“三多三少”原則。“三少”其實(shí)就是盡量少攝入過(guò)高的糖分、能量，少吃含膽固醇多的食物，比如蝦、蟹，還有墨魚(yú)類(lèi)、貝殼類(lèi)的食物，還有動(dòng)物的內(nèi)臟及肥肉型肉類(lèi)的食物，少吃鹽。臨床上統(tǒng)計(jì)正常的人一天吃鹽量不超過(guò)6克，可以減少高血壓病的發(fā)生。我們講的多“三多”指多吃纖維素類(lèi)的食物，比如說(shuō)青菜、水果，以芹菜、韭菜這一類(lèi)的為代表的食物。多吃含有豐富微量元素的食物，比如說(shuō)含鋅、含硒、含鈣鐵的食物。含這一類(lèi)微量元素多的食物，主要是蛋類(lèi)、豆類(lèi)、粗糧之類(lèi)的食物。