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產前抑郁無論對胎兒或孕婦，都會產生一些不良影響。一旦出現產前抑郁，要注意以下幾點： 1、加強圍生期的保健，利用多種社會渠道，對孕婦給予正確的思想教育，讓其對分娩、妊娠有正確的認識； 2、孕婦自己要走出去，多參加社交活動，多和孕媽們交流； 3、要有一技之長，培養興趣愛好； 4、適宜運動，經常去參加體育鍛煉，進行瑜伽等活動； 5、多聽音樂，多尋求團體的幫助； 6、分析壓力來源，找到壓力的原因，給予自我調整； 7、如果覺得調整得不夠好，也可尋求專業心理醫師的幫助。