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近視后度數是否增長和用眼習慣相關，假如近視后仍過度使用眼睛，如長時間看手機、電腦，尤其關燈后看手機，近視度數會較快增長，多見于青少年。因為青少年在初中、高中階段，必然要經常用眼睛，有時自制力較差，不可避免過度看手機、玩游戲，所以度數會不斷增長。若想保持近視后度數不增長，除從用眼習慣、用眼衛生方面進行矯正外，還需注意以下方面：1、適當放松眼睛：通常看20分鐘手機、電腦情況下休息20秒，可向遠處6m以外風景或目標，注視20秒鐘左右，對眼睛放松比較有利；2、戴OK鏡：即角膜塑形鏡，對近視防控有一定作用；3、參加戶外活動：對近視防控有作用；4、使用藥物：目前經過臨床驗證的藥物為低濃度阿托品，每天晚上滴一次0.01%阿托品，對近視防控有效。