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痱子很癢，千萬不要用手撓，也不要去刺激它，刺激會使皮損更加加重，甚至可以產生感染。可以抹一些痱子粉或者爐甘石洗劑這樣的藥，甚至可以抹一些花露水，有的人說抹藿香正氣水也管用，當然有的的生活經驗也適用。痱子在中醫上來講是一種熱毒的表現，往往在夏天悶熱、桑拿天的時候出現，可以在頸部、背部、前胸，或者雙腋下、雙腹股溝這些出汗多的地方。所以從穿著上，一定要穿通氣性好的棉麻制品、絲制品，真絲的衣服比較好，千萬不要把自己捂著。特別現在一些年輕人穿很厚的牛仔褲來保持身體的形狀，都不利于痱子的消除。另外溫度也很重要，不要出汗太多，待在空調房子里比較好。在剛剛出汗的時候，千萬不要沖涼水，正在出著熱汗再沖涼水容易激回去，這樣長痱子的可能性就更高。所以當身上出著汗，馬上到溫度很低的空調房并不好，要一點點預熱，然后再進去，這些都是避免長痱子的辦法。另外飲食上要注意，既然是熱毒，可以喝點冬瓜湯，吃點紅豆薏米祛濕，用白西瓜皮、黃瓜皮、冬瓜皮抹擦局部均可。痱子水、痱子粉也可以使用。