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靜脈曲張是臨床上常見的血管性病變。通常情況下，想自己治療靜脈曲張有以下的方法：1、避免久坐、久站：久坐、久站會使下肢血液回流較緩慢，大量的血液堆積在下肢血管，可能會造成靜脈曲張進行性加重，所以避免久坐、久站是比較常用的方法；2、雙下肢穿彈力襪：其可以促進下肢血液循環回流，通常需要長時間久坐、久站的人群無法完全避免這種姿勢，可以通過穿彈力襪的方法。由于彈力襪伴有壓力梯度，其會加強下肢血液的逐漸回流，避免血液過度堆積，可以減輕靜脈曲張的病情，避免靜脈曲張病情過快加重；3、平時可以加強下肢肌肉鍛煉：通過下肢肌肉鍛煉，即壓力泵的作用，可以促進下肢靜脈血液回流，避免較多的血液淤積在下肢，引起下肢的腫脹和疼痛癥狀。對于靜脈曲張的自己治療，只僅限于癥狀較輕微的患者。若患者并發癥較多，如慢性潰瘍形成、局部伴有血栓或反復發炎，還應及時到醫院就診，進行手術治療。