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一般生化妊娠是由于胚胎自身原因導致的，所以很難采取措施，100%避免第二次生化妊娠的發生。但是可以從生活方式調整，預防第二次生化妊娠的發生。生化妊娠是指受精卵著床失敗，所導致的極早期的自然流產，主要跟胚胎的自身原因，如染色體異常等有關。可以通過調整生活方式，包括飲食調整、運動調整、作息調整、避免理化因素刺激、避免感染等進行預防。1、飲食調整：從飲食上，注意均衡飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果，盡量減少高糖分、脂肪的攝取；2、運動調整：同時先是備孕前的運動，控制好體重，體重過胖或者體重過瘦都有可能會導致生化妊娠的發生；3、作息調整：從作息制度上，避免過度勞累和壓力過大，早睡早起、避免熬夜；4、避免理化因素刺激：需要避免煙酒的接觸，尼古丁和酒精已經是證實會導致生化妊娠的環境因素。此外，還需要避免重金屬以及毒物的接觸，同時在備孕期間，最好在醫生的指導下使用藥物，不要自己擅自使用藥物；5、避免感染：還需要避免接觸寵物，避免先天感染性疾病導致生化妊娠發生。