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嗓子啞了快速恢復的方法，主要有以下幾點：1、休聲：休聲是最重要的一點，嗓子啞了可能是用嗓過度，所以休聲在嗓子啞了中的治療占有非常重要的地位，休聲并不是完全不說話，但要掌握發音的度，不要過度低沉，也不要過度高昂，使聲帶在正常的運動區間，一般急性情況3-5天得到合理的休息以后，聲帶恢復了，嗓子就不啞了；2、急性喉炎：小孩最容易在秋冬季突然間晚上咳嗽，導致嗓子啞了，這時要高度懷疑小孩得了急性喉炎，因為急性喉炎會阻塞小孩的呼吸道引起呼吸困難。急性喉炎并不是小孩所獨有的疾病，大人也會得，患病后一般要進行血常規檢查，判斷是病毒感染還是細菌感染，可以針對性給予抗病毒，以及抗生素的應用。同時可以靜脈給予激素，以及進行激素霧化，一般3-5天等炎癥控制了，聲帶水腫消退了，嗓子就不啞了；3、其他情況：如果嗓子里面聲帶區、聲門區長了東西，除了做手術沒有其他治療方法。