- 如何預防頸椎骨刺
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參與醫生
江門市五邑中醫院 林俊桂 主治中醫師
頸椎骨刺由慢性勞損、椎間失穩造成，通常需要進行鍛煉，改變生活不良習慣達到預防目的。臨床主張進行頸后部肌肉鍛煉，如游泳、體操，多進行頭部后仰運動，改變不良生活習慣，盡量避免低頭看手機、低頭看書或斜躺看電視、熬夜等不良的生活習慣，注意睡眠姿勢，以平躺最佳。已經發生頸椎骨刺，若未出現相關癥狀者，無需進行特別處理。
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