- 關節炎的護理措施有哪些
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參與醫生
常德市第一中醫醫院 陳竹明 副主任醫師
關節炎的護理措施如下：
1、增強體質：肌肉力量下降、關節周圍韌帶力量不足者，易出現關節損傷。適當功能鍛煉可以鞏固關節周圍肌肉力量，減少受傷的可能；
2、防寒保暖：中老年婦女多存在膝關節、髖關節、踝關節疼痛。尤其冬天易出現膝關節疼，建議佩戴護膝，減少關節受寒的可能；
3、嚴禁爬山、重體力勞動、過度運動，以免加重膝關節磨損導致關節痛。
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