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其實大人、小孩都可能睡覺磨牙，大人睡覺磨牙，目前也沒有特別明確的原因，可能的常見原因如下：1、精神壓力比較大：大人睡覺磨牙，主要與精神壓力較大有關，比如白天精神壓力較大，睡眠又較差、緊張，因此容易磨牙；2、齲病、牙周病：可能患有齲病、牙周病，經常覺得牙齒瘙癢、不舒服，然后經常磨牙；3、咬合關系不好：上下牙咬合時咬得不舒服、不得勁，然后就會磨牙，緩解不舒服的癥狀；4、蛔蟲：睡覺磨牙，可能與蛔蟲有關，要到內科醫生進行驅蟲。但是不管是什么原因，都不是100%確定此原因引起。如果實在找不到原因，磨牙又特別嚴重，一般可以戴頜墊。而透明頜墊在牙齒上，在磨的時候就是磨的頜墊，而磨不到牙齒，能夠減少對牙齒的磨耗損傷。另外避免對顳下頜關節的損傷，否則通過磨牙，若把牙齒磨穿了、關節損壞了，就會帶來很多的并發癥，而且處理可能比較棘手、比較麻煩。