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順產的時候，在第二產程也就是宮口開全之后，是需要孕婦配合醫生和護士的指導，屏氣用力幫助胎兒娩出。屏氣用力實際上用到的是腹肌和肛提肌的力量，臨床指導孕婦的用力，是當宮縮來臨的時候，孕婦深吸一口氣，然后憋住這口氣，動作就是腳蹬住產床上的蹬腳的地方，然后雙手也會有一個握持的把手，然后握持的把手要往自己的身體方向拉。用力方式就是深吸一口氣，憋住這口氣，持續性地往下用力，把力氣用在肛門直腸位置，每次宮縮爭取2-3次的長時間用力。這樣的用力方式，有利于推進胎兒往陰道方向逐漸下移。當一次用力完畢后，可以把這口氣松開，然后呼吸幾次，之后再次深吸一口氣，憋住這口氣，往下持續性用力。盡量在用力的過程中不要出聲，因為如果在用力的時候喊叫，這口氣就松開。而且沒有很好地用在肛門和直腸位置，促進胎頭往下移的作用就會很小。