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失眠屬于臨床常見疾病，中醫(yī)認為病因如下： 1、飲食不當(dāng)：胃不和則臥不安，進食過于油膩和不易消化的食物容易引起失眠，部分患者脾胃功能較弱，晚上睡覺前進食過多也會出現(xiàn)失眠； 2、情緒不佳：生氣后情緒很難平靜，晚上也會出現(xiàn)失眠的情況。另外，憂思過度，經(jīng)常思考或琢磨問題也可引起失眠。除此之外，工作壓力大、學(xué)習(xí)緊張也會造成失眠； 3、運動過少：運動過少也容易失眠。早上起床適當(dāng)進行運動對改善睡眠有一定好處； 4、身體虛弱：產(chǎn)婦分娩后氣血兩虛，也會導(dǎo)致失眠。