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梅尼埃病可以自愈，其疾病特點是反復發作性眩暈，每次眩暈發作20分鐘到幾小時，多數患者在發作時伴有惡心、嘔吐、出冷汗等癥狀，以及耳鳴、耳脹、聽力下降、耳朵不適，持續1-2天或2-3天可逐步緩解，為間歇期。此時患者的日常活動與正常人一樣，沒有任何不適，只不過有一點耳鳴或者聽力下降。通過生活方式的調整，可以使發作期越來越少，甚至不發生，使患者大部分處于間歇期狀態，即代表梅尼埃病自愈。首先需要避免熬夜、早起早睡，避免生氣，注意控制情緒波動，其次飲食避免太咸太辣，避免煙酒、濃茶咖啡等刺激性食物。而且可以適當做一些運動來提高身體體質。有些患者經過生活方式調整，間歇期也沒有吃藥，即可使梅尼埃病完全控制住，再也不發作，達到梅尼埃病自愈的目的。