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右肩膀比左肩膀向前傾怎么辦
- 右肩膀比左肩膀向前傾怎么辦
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參與醫生
哈爾濱市第一醫院 張維嘉 副主任醫師

右肩膀比左肩膀向前傾,常可采用以下幾種方法處理:1、改善不良習慣:應糾正不良的生活習慣和工作姿勢,避免右側肩膀向前傾,端正坐位或站立位盡量維持良好的站姿、坐姿;2、加強鍛煉:要加強右側肩頸部、背部肌肉的鍛煉,如斜方肌、背闊肌、菱形肌等。通過啞鈴、彈力帶等負重訓練,可以使以上肌肉群的力量和強度顯著改善,隨著肌肉力量增強,右側肩膀向前傾的臨床癥狀會顯著糾正。在日常生活中,配合保持良好的生活習慣和工作姿態,可最終使以上臨床癥狀徹底消失;3、手術治療:如果已經發生骨骼變形,尤其是脊柱側彎,需要測量脊柱側彎角度。如果達到手術標準,需盡快考慮手術進行糾正脊柱側彎,從而右側肩膀向前傾的癥狀會在一定程度上改善。

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