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孕期放屁很臭，其實(shí)不懷孕的人，消化不好的時候或者過多進(jìn)食高蛋白食物，其脾的運(yùn)化能力達(dá)不到，就會消化不好、放屁很臭。而孕期這個情況與非孕期接近，所以這一部分孕婦可能是脾胃功能弱些，在飲食結(jié)構(gòu)上要盡量規(guī)避讓自身消化不好的食物。每個人胃腸道的適應(yīng)其實(shí)有差別，一般覺得蝦、牛奶是比較好的營養(yǎng)素。但是有的人吃了以后就消化不了，胃部不舒服，甚至表現(xiàn)出腹瀉。在長期的生活過程中，慢慢觀察哪些食物適合你自身，吃多少比較合適。短期的放屁很臭，其實(shí)可以用食物來調(diào)整。如果長期的放屁很臭，可能是自身吃得腸內(nèi)積氣，還有腸道有沒有其他一些菌群失調(diào)。可以吃一點(diǎn)乳酸桿菌，或者把酸奶放置到常溫下，1個小時以后再進(jìn)行口服一段時間。因?yàn)槟c道細(xì)菌其實(shí)共生，其他大腸桿菌增多了，乳酸桿菌少了，可能就會有這種表現(xiàn)。所以增多有益菌，也就是乳酸桿菌，有可能改變自身的消化功能。