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做泌尿系B超，特別是膀胱B超的時候需要憋尿，膀胱憋足了才方便做B超。很多著急、趕時間的患者通常會覺得喝了1瓶又1瓶礦泉水，總是沒有尿，快速催尿的方法如下：1、一次性喝足水、不要分次喝：如果沒有心臟或水腫類的疾病，建議一次性喝1000mL甚至1200mL左右的水，飲料以含糖的為宜，這樣會更容易產生滲透性利尿。喝水時需要一次性喝足，不要分次喝，比如一次喝了500mL，但是發現沒尿又再喝，這樣利尿不夠快速；2、不要坐著，要來回散步：建議不要坐著等待，來回散步效果更佳，能夠增加尿液的分泌；3、去溫度較低區域散步：盡量去一些溫度較低的區域散步，比如在冬天不妨穿好外套，在醫院外面來回散步，因為在寒冷天氣的環境下容易利尿。而在夏天到空調開得比較足的區域來回散步，一般不到3-4分鐘就會有強烈尿意，然后再等10-20分鐘即可。