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正常人心率一天的變化并不像血壓有明顯的勺型變化曲線，心率一般在夜間的時候會相對比較慢，在白天活動的時候會相應(yīng)提升，整體來說白天的平均心跳要快于夜間的平均心跳，活動心率比在不活動時要快，這是大體情況。在運動時候，運動強度越大，提升得越快，停止運動或者是運動的強度下來之后，心率也會逐漸下來，這也反映了心率變異性的問題。在一天當中心率的變化在臨床中看得比較少，從管理的角度上，更多的是看靜息心率，即不動的時候，尤其是清晨起床之后還沒怎么有大活動的時候，這時候心率在多少范圍。另外，是在不舒服的時候，心率是什么情況，是快還是慢，除頻率的問題還會注意到心率節(jié)律問題，是否不規(guī)則、有沒有心律失常的情況發(fā)生。所有疾病關(guān)于心率的考慮，大多還是要參考到靜息心跳，但現(xiàn)在也比較關(guān)注運動時候的心率，比如有減肥需求的人更關(guān)注什么情況下的心率范圍能達到很好的減脂效果。