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如果還沒有到醫院去檢查，自己在家里出現以下癥狀時可以考慮是不是有宮頸下垂，如下所示：1、摸到宮頸或子宮：當用力時或者平常發現陰道有下墜感，比較嚴重時可以摸到一個硬東西，比如子宮脫出來或宮頸脫出來，尤其在咳嗽、使勁、勞累后晚上會加重，可以摸到宮頸或子宮。剛開始是摸到一點點，發現有一個硬東西出來，即宮頸。逐漸加重后可能子宮都會掉下來，也可以中間出現乒乓球大小的東西，躺下后還能自行還納。如果想判斷非常準確還是要到醫院檢查，看是不是子宮掉下來；2、膀胱或直腸膨出：子宮掉下來的同時還會帶有陰道的前壁、后壁膨出，陰道前壁主要是帶出了膀胱，可以使膀胱膨出。后壁是直腸，可以使直腸部分膨出。膀胱膨出、脫垂時可以感到排尿困難或者不能憋很長時間的尿，有排尿異常。總之，宮頸下垂比較常見，尤其是產后婦女和更年期婦女比較常見。如果出現這個問題，還是要到醫院進行正規的檢查和判斷，決定是否需要手術治療。