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下肢腳骨拐疼痛的治療具體如下：一、治療原則：即RICE原則，1、Rest，腳扭傷后要盡可能多休息，不要多走路或奔跑，走路、奔跑可能引起二次損傷甚至多次損傷。2、局部冰敷，特別是腫脹特別明顯、壓痛特別明顯或出現青紫時，冰敷尤為重要，可以止血、止痛、控制腫脹。3、用繃帶局部加壓，繃帶保護可以緩解腫脹。4、抬高患肢，可以促進靜脈回流，腫脹會很大程度消散；二、藥物治療：1、止血、止痛藥，如非甾體抗炎藥的西樂葆。2、植物提取物的抗水腫藥物，如邁之靈，由于是植物提取物，對肝腎功能的損害自然較小，可以小劑量、長時間使用。3、可以應用祛血、祛瘀的脈絡舒通丸，臨床效果較好。