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禁欲20天精子跟碎果凍一樣，是由于精液凝固導致，往往與長時間禁欲有關系。長時間禁欲，排精時精液往往呈果凍狀或者顆粒狀，顏色偏黃。如果性生活較頻繁，精液會變得比較稀，呈乳白色。精液的顏色、性狀并不能夠反映精液的質量，如果想了解精液質量，建議做精液常規檢查。通過精液常規可以了解精液量、精子液化時間、pH值、精子的密度、活力、正常形態率。必要的情況下也可以做精液白細胞檢查、精液培養，了解有無感染因素存在。精子的顏色和性狀與排精有關，排精頻繁，精液就會比較稀。如果排精不頻繁，精液會比較稠，呈果凍樣。果凍狀精液不代表不好，臨床上看到果凍樣的精液可以很快液化，只要液化正常，精液就沒問題，精液質量有可能沒問題。要想評價精液質量，一定要做精液常規來判斷精液是否有問題。如果精液呈果凍狀，可以適當地增加排精的頻率，精液可能就會變得稍稀。