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對于精子，一般不要太在意精子的性狀，要觀察了解精子是否正常，一定要到醫院做精液分析。如果精液分析的各種指標正常，說明生育能力都正常。如果查出來的精子，活力低下，這時可以用一些補腎壯陽的中藥，來提高精子的活力。這些補腎壯陽的中藥里有單味中藥，可以用來泡水、熬粥、煲湯進行食用，代表的藥物有人參、大棗、枸杞等。還可以選用一些中成藥，比如金匱腎氣丸、壯腰健腎丸、補腎丸、補氣丸、左歸丸、右歸丸，要根據病人的四診進行辨證施治、選藥，還可以選用動物的器官，比如羊腎、羊睪丸、羊鞭、牛鞭、鹿茸、鹿鞭等，可以把這些動物的器官進行烹飪，做成美味佳肴進行食用，也具有提高精子活力，增加性能力的作用。