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風寒感冒時可以喝姜湯，風寒感冒的時候由于寒邪束表，姜正好有溫里散寒、解表的作用，能幫助發汗。所以一般在風寒表證的輕癥時，直接熬姜糖水，喝完以后再捂上被子睡一覺一發汗，風寒感冒經常直接就解了。但是在熬姜糖水的時候，一定要注意糖不要放太多，做得特別濃、甜，會損害姜表散的作用，失去輔助作用，姜糖水還是以姜為主。一般選用生姜，因為生姜有走而不守的藥性，其表散的作用不會在一個地方待著，一直熱到底，像干姜就可能會出現更多的熱證，或者促使風寒化熱。而生姜不是如此，生姜以辛散為主，藥性偏表，生姜加一部分糖，可以緩解生姜的辛辣，在使用生姜幫助發汗的時候，需要補充能量，促進發汗的效力。