- 失眠發病原因
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參與醫生
北京中醫藥大學東方醫院 李楠楠 副主任醫師
失眠發生常見原因包括以下幾方面：
1、睡眠環境：最常見原因為睡眠環境的改變，此種情況屬短暫性失眠，經過一段時間調整即可恢復正常睡眠；
2、生活方式：睡前服用刺激性飲料，如咖啡、濃茶或烈酒；
3、身體不適：身體不舒服可影響睡眠；
4、飲食：過飽、過饑或過于油膩飲食，導致短暫性失眠；
5、精神因素：精神類疾病如抑郁、焦慮等。
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