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糖尿病注意什么事項

參與醫生

河北醫科大學第四醫院 杜亞萍 副主任醫師
糖尿病需要注意的方面有: 1、平常生活中要注意適當控制飲食,控制飲食主要包括避免攝入過多甜食物,蜂蜜、蛋糕這一類食物,盡量不能喝粥。因為粥熬得越爛,吸收越快,升血糖越快,所以糖尿患者不主張喝粥。另外,還主張八成飽,定時定量。做菜避免紅燒、油炸,油脂攝入過多同樣會升高血糖; 2、適當運動,平常建議患者每天定時進行30-40分鐘的鍛煉,快走、散步這些比較好,不建議劇烈運動,避免低血糖; 3、注意在家及時監測血糖,現在家用血糖儀比較方便,方便患者自己在家進行監測血糖,自我管理; 4、如果血糖控制不太好或非常高時,及時來醫院到相關科室就診,大夫會根據血糖監測情況進一步調整藥物,爭取把血糖控制在比較理想的范圍之內; 5、患者外出活動時一定要注意兜里隨身攜帶一塊糖,避免低血糖發生。如果一旦出現心慌、手抖、出汗這些癥狀,能及時口服一小塊糖塊,癥狀就可以得到緩解。
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