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一般妊娠紋的出現主要是皮膚纖維和膠原蛋白斷裂所造成，針對這種情況有以下幾種方法：1、控制體重：如果體重增長過快、子宮增大明顯，短時間內增長迅速會造成腹部的皮膚膠原蛋白斷裂；2、補充營養：在飲食上要多進食補充膠原蛋白的食物，同時要進食富含維生素C、維生素A的蔬菜、水果，這時候的補充對于妊娠紋的不生長很有好處；3、皮膚護理：孕婦要注意皮膚的護理，在懷孕期間為預防妊娠紋可以在腹部涂抹橄欖油或者孕婦專用的防止妊娠紋的護膚品，對胎兒的生長發育沒有太大的損害；4、補充蛋白質：多吃富含維生素C、維生素A的營養物品，還要補充需要的蛋白質，因為孕婦生長還有胎兒的生長發育都需要蛋白質。