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少年尿酸高是怎么回事
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京友誼醫院 張忠浩 主任醫師

孩子尿酸高,可能有以下幾方面的原因:1、水果:孩子正常的生長發育,要保證足夠的水果攝入量。根據年齡每天可以攝入250-500g,如果吃得水果過多,尤其是熱性水果,比如芒果、菠蘿蜜、菠蘿等,這些屬于高熱量、高糖類的食物,都會造成尿酸高。所以要保證孩子水果的入量,又不能過多,尤其是不能吃高熱量的熱性水果;2、湯類:湯類含有營養,但是更多的是嘌呤類食物,如果長期喝湯,嘌呤類物質攝入過多,會導致尿酸高。所以要酌情喝湯,不能喝得太多,一大碗湯沒有兩塊肉的營養價值高;3、烘焙類食物:比如面包以及高熱量的奶酪,這些食物含有的果糖,或者其他蔗糖類成分比較高,高糖的食物都會代謝成尿酸,會加重尿酸高的情況。所以要注意飲食,不能吃烘焙類的食物;4、果汁:能吃水果,就不要吃鮮榨汁,鮮榨汁經過處理以后,含有的纖維素減少,但是糖類比較多,又很容易吸收。這時吸收的糖類都會增加代謝,產生嘌呤類的物質,產生過多的尿酸;如果孩子尿酸高,孩子要多運動,多參加戶外活動,增加代謝,有助于緩解尿酸高的情況。

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