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止痛的穴位有很多，從頭到腳很多地方都會出現疼痛。1、頸源性頭痛：比如比較常見的休息不好，或用腦過度、熬夜等，現在很多年輕人工作壓力大，出現頸源性頭痛。這時候可以在局部的阿是穴，尤其是在頭頂的百會穴、太陽穴等，還有合谷穴等部位反復點壓按摩，對循環都會有一定的好處；2、腰椎間盤突出癥：這時候可以去按摩委中穴、腰俞穴等，都會對腰椎間盤突出癥有所幫助；3、單純的局部肌筋膜炎：在有結節或硬塊的這些地方，進行一些阿是穴的按摩，都會對疼痛有一定幫助。除了這些穴位的止痛按摩之外，如果效果不佳，可以用一些口服類的消炎止痛藥物輔助。也可以通過一些神經阻滯，就是把一些消炎類藥物，直接作用注射在這些止痛效果比較好的穴位上，從而快速治療這些疼痛的位置。