- 腰腿疼痛平時應該注意什么
-
參與醫生
南方醫科大學中西醫結合醫院 詹珠蓮 主治醫師
腰腿疼痛平時注意事項包括：
1、避免不良姿勢：幾乎每個人到了一定年齡后都會出現椎間盤退變，但生活中可保持正確姿勢，減緩退變進度。如盡量做到坐有坐姿、站有站姿，避免弓腰駝背、避免躺太軟的床或沙發，避免長期久坐或久站；
2、避免暴力沖擊：避免腰椎受到暴力沖擊等；
3、自我保健鍛煉：生活中適量進行功能鍛煉，保持腰肌力量及穩固性，減少椎間盤病變發生。
相關視頻
-
44861時長03:26
惠州市中心人民醫院
-
13230時長02:24
四川省人民醫院
-
77434時長01:55
山東省千佛山醫院
-
39838時長01:45
山西中醫院
-
81577時長02:31
四川省人民醫院
- 79318次播放
- 28258次播放
- 42544次播放
- 48058次播放
- 68984次播放
- 72542次播放
- 28818次播放
- 32007次播放
- 24286次播放
- 38242次播放
- 55878次播放
- 10251次播放
- 67771次播放
- 34148次播放
- 16212次播放
