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寶寶體質與成人不同，他們新陳代謝旺盛，生長發育快速，中醫稱之為“純陽之體”，在正常狀態下維持著一種動態平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導致內熱上火。上火雖然本身不算是一種病癥，但是它會給寶寶的某些身體機能造成損傷，所以寶寶上火，絕對不容家長忽視，飲食上要以綠葉菜為主，容易上火的孩子可以多吃一些藕、白蘿卜和綠葉菜，盡量少吃煎炸類、橘子和熱帶水果。