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根據不同病因，月經不調患者飲食調理方案如下： 1、氣血不足：多采用補益氣血的食品或藥品，如紅棗、赤豆、桑葚子、豬肝等食物，以及人參、當歸、川芎、桃仁、紅花等草藥，可通過氣血調補，調整月經不調； 2、血脈瘀阻：多采用活血通絡類藥物，如丹參、紅花，嚴重者可用三棱、莪術、桂枝等活血通絡類藥物，祛除瘀血。 除飲食外，艾灸、熱敷等暖宮溫通的方法，也可祛除瘀血，改善月經不調。