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對(duì)于剛流產(chǎn)的人，并不是嚴(yán)禁吃紅棗。紅棗具有很好的補(bǔ)血功效，在流產(chǎn)之后，可以吃紅棗，但是建議要適量地吃。因?yàn)榧t棗可能會(huì)刺激胃，導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不舒服。尤其是剛剛流產(chǎn)之后，體質(zhì)相對(duì)較虛弱，胃腸道的功能也可能下降，所以要適量地吃紅棗。在煲湯當(dāng)中可以放紅棗，煲粥的時(shí)候也可以放紅棗，對(duì)身體的康復(fù)都會(huì)起到較好的作用。除非是對(duì)紅棗過敏，就不建議吃。對(duì)于剛流完產(chǎn)的人，在飲食上一定要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，營養(yǎng)搭配要合理，才有助于身體健康。每天攝入的食物當(dāng)中，有蛋白質(zhì)，如魚、蛋、牛奶等，還有碳水化合物，如米和面等。另外還需要補(bǔ)充維生素類的食物，比如青菜和新鮮的水果。而水果就可以吃溫性水果，如榴蓮、芒果、葡萄、草莓等，對(duì)人流后的體質(zhì)都不會(huì)造成影響。