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眼保健操是有用的，就像我們平時鍛煉身體一樣，我們的眼睛也要進行保健、進行按摩、進行鍛煉，我們中小學生課間的兩節課以后，都要做眼保健操，它是對我們眼睛周圍穴位的刺激、按摩，通過刺激、按摩以后，促進局部的血液循環，改善我們眼睛的疲勞狀態，還起到很好的保健作用。但有些眼部的疾病，通過眼保健操想進行改善的，還是應該去就診，它只是對我們的保健有幫助。