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從食療的角度上講沒有哪種食物可以專門治療頭痛，以前中醫上有三七粉可能會對頭痛有一定效果，但并沒有循證醫學的支持證據，不能作為推薦。有時服用咖啡或濃茶、大量飲酒、休息不好等，均可能導致頭痛，尤其血管性頭痛發生的概率明顯增加，至于民間說的牛肉、雞肉、雞蛋等食物，可能會導致頭痛發生概率增加，在醫學角度上也不成立。部分人群食用辛辣類食物可能會出現出汗，或反應比較強烈，可能患者本身有頭痛，則頭痛概率也會相應增高，但并沒有哪種食物可以對頭痛有直接的治療作用。