- 強迫癥的自我治療方法有哪些
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京安定醫院 黃建軍 副主任醫師
強迫癥除藥物治療、心理治療以外，離不開個體的積極參與，主要包括以下幾方面：
1、主動學習心理知識，能識別強迫癥的癥狀，主動控制癥狀，而并非一味的恐懼；
2、主動學習強迫癥處理方式，不懼怕強迫癥出現，遇到癥狀能自我調節，盡可能不重復強迫行為；
3、心理上自我成長，了解心理成長歷程，完善性格缺陷，促進自己心智成熟。
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