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受涼頭疼的緩解方法，主要有以下幾點：1、一般處理：避免再次受涼，由于受涼引起的頭疼，大多由于神經功能障礙，或者血管舒縮功能障礙引起，在注意保暖、休息會緩解患者可以用生姜，或蔥白、紅糖熬水趁熱喝，臥床休息最好微微出汗為好；2、按摩：如果不能緩解，可以針對局部疼痛的部位，用風油精少量涂抹進行手法按摩緩解癥狀。也可以到中醫診所針灸，以緩解癥狀；3、服用藥物：如果患者除頭疼，還出現感冒癥狀，比如咳嗽、咳痰、鼻塞、流清涕、打噴嚏等癥狀，可以服用抗感冒藥物來緩解癥狀，比如速效傷風膠囊等。如果頭疼癥狀較明顯，患者可以服用止疼藥，來緩解癥狀，比如布洛芬或對乙酰氨基酚等。一般20分鐘后，癥狀可以明顯緩解；4、醫院就診：如果連續3天頭疼仍不緩解，可以就診于神經內科門診，進行專科診治。