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假性近視不可以自愈的，也是不可能的。假性近視實際上是很幸運的狀態，其與真性近視不同的地方在于，雖然大家都有視力下降、視物模糊的表現。但是假性近視患者暫時還沒有發生眼球結構改變，也就是還沒有看到患者眼軸增長或角膜曲率在變陡峭。這個狀態實際上可以抓緊時間來進行調整，然后恢復到正常水平。所說的調整包括以下方面：1、科學、良好的用眼習慣：要養成科學、良好的用眼習慣，就是不要一次性的用眼太長時間，比如不要一次性地看幾小時近距離的東西，像手機、電子屏幕、書本。在40分鐘左右的時候就要停下，然后向遠處眺望、按摩眼睛、放松眼睛，這一點很重要；2、保證戶外活動：保證每天戶外活動時間要超過2個小時，對于青少年兒童而言，戶外活動時間很重要。因為日光中有些成分可以和鞏膜中的成分相結合，形成一種特殊的物質來阻礙眼軸的過度增長，所以一定要保證戶外活動的時間；3、調整飲食結構：在飲食結構方面要盡量調整，少吃或者不吃甜食，不要喝碳酸飲料。多攝入富含維生素的蔬菜、水果，當然也可有意識多吃葉黃素、花青素含量高的食物；4、保證充足的睡眠：最后要保證充足睡眠，保持愉快心情。上述都是有意識去調整，而不是放任自流，完全不懂，讓其自己愈合是不可能的。