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血糖、血脂偏高建議先從生活方式進行干預，也就是從運動和飲食兩個角度進行干預，具體如下：1、飲食：首先建議患者合理飲食，對于部分肥胖的患者需要減少能量攝入，以減輕患者的體重。而對于部分偏瘦的患者，可能要適當增加能量攝入，以恢復患者的體重。能量攝入要根據(jù)每個人的標準體重進行計算，而標準體重，最簡單的公式，就是用身高減去105，所得到的公斤數(shù)就是標準體重；2、運動：其次除了飲食調理以外，還可以通過運動進行調理，對于血糖和血脂高的人群，建議采取中等強度的運動，如快走、慢跑、跳廣場舞、爬山等。爬山對于肥胖的患者可能不太適合，同時還有慢速的游泳，都屬于中等強度的運動。對于年齡大的人群，建議運動強度適當減小，而且年齡越大，其血糖的控制目標也要越寬松。此外，對于有冠心病的人群，血脂的控制目標需要強化的更嚴格。如果通過運動和飲食二者治療方式，還不能讓血糖、血脂達標，就建議啟用藥物治療。