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造成膝蓋骨痛的原因比較多，比如勞損、退行性改變、外傷等，如果出現(xiàn)膝蓋骨痛，需要注意以下治療措施：1、注意休息：避免勞累以及比較劇烈的活動(dòng)，比如爬樓梯、跳繩、長(zhǎng)距離跑步等，以免對(duì)膝蓋造成比較嚴(yán)重的損傷。膝蓋疼痛，是由于膝關(guān)節(jié)過(guò)度鍛煉造成的損害，包括軟骨、滑膜組織、半月板、韌帶的損害等，都可以造成繼發(fā)性炎癥，從而引起局部疼痛；2、注意補(bǔ)鈣：飲食上要注意多補(bǔ)鈣，鈣質(zhì)可以增加骨質(zhì)的牢固性和穩(wěn)定性，也可以增加骨質(zhì)的柔韌性，避免在外力作用下造成損傷；3、做理療：包括電磁療、熱敷、紅外線、艾灸等，改善循環(huán)、驅(qū)寒。理療一定要按照規(guī)范治療，比如電磁力療儀。烤電時(shí)間不要太長(zhǎng)，以免造成骨質(zhì)水分流失，每天理療時(shí)間以半小時(shí)為宜，不宜過(guò)久；4、注意保暖：受涼也會(huì)影響局部的血液循環(huán)，造成病變或炎癥反應(yīng)進(jìn)一步加重；5、藥物治療：如果癥狀比較嚴(yán)重，可以用非甾體消炎藥，比如塞來(lái)昔布、依托考昔，也可以用活血化瘀的藥物，比如盤龍七片、祖師麻片等；6、醫(yī)院就診：若上述治療措施無(wú)效，建議到醫(yī)院做全面系統(tǒng)的檢查，明確診斷。