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在紫外線比較強的地方，會對皮膚造成傷害，使皮膚出現發熱、腫脹、紅斑等癥狀，這叫做日曬傷，也就是常說的皮膚被曬傷。這時要先用冰敷的方法，來處理曬傷的地方。可以用冷藏的礦泉水、純凈水，或者是冰牛奶都是可以的，倒在紗布上或者是小毛巾上，敷在被曬傷的部位，能夠有效降低皮溫、減少發熱、減輕腫脹、減輕紅斑的癥狀。另外趕緊去藥店，買一點抗組胺藥，比如氯雷他定、依巴斯汀、米唑斯汀等，都是可以購買到的，趕緊吃上一片能夠有效緩解曬傷的癥狀。另外還要暫時注意忌口，牛羊肉、魚蝦海鮮、辛辣食物、酒，這些發物暫時就不要吃了。因為曬傷了也就是紫外線導致的皮膚過敏，在這種皮膚過敏的狀況下，以前不過敏的發物，現在就有可能造成過敏加重的癥狀，暫時還是不要吃這些發物。等曬傷痊愈之后，就可以恢復正常飲食了。