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?許多疾病都可以引起腳后跟疼，如足跟部的骨、軟組織疾病，常見于腱膜炎癥、跟骨脂肪墊萎縮、外傷、痛風等疾病。腳后跟疼在發作時，可嚴重影響患者的日常活動，所以緩解方式與致病因素相關，具體可以從以下幾個方面分析：1、外傷：需要制動、休息、局部的冷敷，必要時口服非甾體類的消炎鎮痛藥物緩解癥狀。如果無需止痛，就要及時到醫院完善影像學檢查，以明確病情；2、筋膜炎、腱膜炎：需要加強休息、避免久站、減少運動量、控制體重，可以局部理療緩解疼痛；3、痛風：需要控制癥狀，同時積極治療原發病；4、骨刺：除了減少活動、減少負重以外，必要時還要進行手術去除骨質，緩解筋膜的粘連。疼痛緩解之后并不意味著疾病的好轉，疼痛還有可能復發。所以應及時就醫，根據病因進行更加明確地進行診治。