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物理降溫是指使用低于人體溫度的物體，比如冰袋、濕毛巾等，作用于局部或全身，達到減輕充血、降溫、降低細胞代謝等目的。以下是物理降溫的常用方法：1、溫水擦浴：適用于多數人，水溫通常在32-34℃，患者平躺在床上，身下墊大毛巾，溫水蘸濕毛巾并擰至半干，呈手套式纏繞在手上，離心式擦拭。擦浴順序為雙上肢、背部，到雙下肢、腋窩、肘窩、手心、腹股溝、腘窩等大血管豐富處，稍用力擦拭，并延長擦拭時間，以促進散熱；2、冰袋和冰囊降溫：適用于體溫39℃以上的高熱患者，使用部位是腋窩、腹股溝，以及腘窩等血管豐富處，每次10-30分鐘，或者遵醫囑，以免局部凍傷或產生繼發效應，禁止用于胸前區、腹部、耳后和足底；3、酒精擦浴：多用于40℃以上的高熱患者，用75%的醫用酒精，兌32-34℃的溫水，得到濃度為25-30℃的酒精水之后，用紗布或柔軟小毛巾浸入酒精水，并擰至半干，擦拭患者身體。正確的擦拭部位為腋窩、肘窩、腘窩、腹股溝、手心等，特別強調對兒童和酒精過敏者，禁止酒精擦浴。因為兒童皮膚較薄嫩，角質層發育不完善，血液循環較為旺盛。處于高溫狀態時，兒童全身的毛孔張開，能快速吸收涂在皮膚表面的酒精。酒精經皮膚大量吸收入血之后，容易使兒童發生酒精中毒的癥狀。