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感冒初期時，會有頭疼、全身酸痛、嗓子疼、打噴嚏、流鼻涕這些癥狀，隨著感冒逐漸好轉，全身酸痛就會消失，打噴嚏減少，嗓子痛感減輕，精神恢復、食欲恢復，這就是好轉跡象。 要是3-5天后全身酸痛、發燒、低燒，或者是嗓子疼，這些癥狀持續存在，應注意病情可能有所加重。體溫再次升高，咳嗽、咳痰出現，還應注意要排除感冒后引起的并發癥。 從身體恢復方面上來說，體力在恢復、食欲也在好轉、嗓子癥狀也在減輕、各種不適也在消失，就是感冒好轉的跡象。 所以在臨床上自己可以判斷感冒是否好轉，如剛開始時候全身不適特別多，隨著喝水、休息或者服用藥物之后，癥狀逐漸減輕，身體逐漸恢復時就在提示感冒在好轉。 因此要區分感冒好轉或加重，主要觀察一個時間節點，就是5-7天時候是否在減輕。