- 總是消化不良怎么辦好
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參與醫生
上海市中醫醫院 潘相學 副主任醫師
頑固性消化不良要全方位調理，具體如下：
1、飲食要調整好，蛋白質、谷物、蔬菜、水果等比例要調整均衡；
2、服用中醫中藥，比如健脾、益氣、消食的藥物；
3、運動，比如飯后散步、慢跑，都能促進胃腸道的消化功能；
4、精神情志作用對頑固性的消化不良也較重要，人不能長期處于抑郁、焦慮、恐懼和精神壓力過大的狀態，這些都容易導致頑固性消化不良，所以患者情緒上要稍微放松。
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