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胃反酸、燒心的治療方法如下： 1、改變不良飲食習(xí)慣，經(jīng)常反酸、燒心的患者，一定要注意吃飯時避免過飽、過快，同時進(jìn)食完后避免立即躺下，這樣很容易導(dǎo)致胃食管反流。睡覺前3小時也不要進(jìn)食，也不宜喝太多水，稍微潤喉即可。同時避免喝太多碳酸飲料，以及咖啡因含量較多的飲品，否則都會加重?zé)牡那闆r； 2、多吃高蛋白食物，可以避免對食管括約肌造成嚴(yán)重刺激。但同時高蛋白飲食也伴隨著脂肪過高，所以要適量，吃太多也容易加重反酸、燒心的情況； 3、避免酸性刺激性食物，如果喜愛酸辣食物的患者，更注意避免少吃這類食物，它對胃黏膜刺激較強(qiáng)，會直接引起不適的消化道癥狀，還會加重?zé)母杏X。所以要避免吃生蒜、生蔥等刺激性食物，否則直接會刺激食管黏膜，引起反酸燒心的癥狀； 4、睡前搖高床頭，有反酸、燒心情況的患者，睡覺時可適當(dāng)?shù)陌汛差^搖高，因?yàn)閱渭儼汛差^墊高，對于緩解反流癥狀作用較小，所以需要整個人處于頭高腳低的位置，而且坡度最好達(dá)到15°左右，這樣即使少量胃內(nèi)容物反流到食管，因重力作用也會自然回到胃內(nèi)，可以很好緩解夜間出現(xiàn)的反酸不適； 5、餐后適量運(yùn)動，進(jìn)食后適量的運(yùn)動不僅能促進(jìn)胃腸道蠕動，還能利于消化，幫助胃內(nèi)容物排出，可以避免胃食管反流發(fā)生。但是如果巨量運(yùn)動會增加腹腔壓力，反而加重反酸情況； 6、改變生活習(xí)慣，20%的患者通過平時生活飲食注意都可完全不靠藥物能緩解，但大部分患者病情都容易反復(fù)發(fā)作，60%患者都只能間歇性用藥控制病情反復(fù)，只有30%的患者需要長期服用才能控制反酸的癥狀。