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臉兩旁的肉太多又稱為臉頰肉比較多，患者通常可通過以下幾種方法進行改善：1、改變飲食習慣：注意清淡飲食，少吃辛辣刺激性食品，多吃蔬菜、富含豐富蛋白質的食品，少吃過硬食品，吃飯時應細嚼慢咽，避免酒精和碳水化合物的攝入；2、注射瘦臉針：如果臉兩頰的肉還是比較多，可以通過醫美的方式來解決，先要判定是由于肌肉多還是脂肪多。如果臉頰肉多為肌肉比較多，則可以通過注射瘦臉針，將臉頰兩側肌肉逐漸萎縮，從而使臉部變小，但隨著肉毒素的代謝，臉頰可恢復原來大小，因此需定期注射肉毒素，從而維持瘦臉的效果；3、吸脂手術：可以通過吸脂手術，將臉部脂肪依次分層吸出，從而使臉部變小。通常術后會出現輕微腫脹，3-7天后可拆線，拆線后可得到比較明顯的瘦臉效果，且不容易復發。所以建議求美者到正規的醫院，由經驗豐富的醫生進行手術治療，才能保持療效。