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體質不好的人可以適當服用部分藥物，常見情況如下：1、氣虛患者：氣虛患者少氣懶言、動輒汗出，可以用補氣藥物，比如生脈飲；2、血虛患者：部分患者處于血虛狀態，面色萎黃、身疲乏力，可以用補血方法，比如歸脾丸；3、陽虛患者：部分患者屬于陽虛，陽氣不足、怕冷，可以用金匱腎氣丸；4、陰虛患者：部分患者屬于陰虛，腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗、失眠，可以用滋陰藥物，比如六味地黃丸。如果體質弱，則需要進行鍛煉，可以從簡單的以靜制動的方法開始，比如站樁功或者太極拳等。待體質恢復到一定程度后，可以進行適當地激烈運動，對于身體比較有好處。另外也可以進行食療，氣血不足的患者可以經常用黃芪、當歸煲湯或者使用蟲草等藥物，對補益身體有一定的好處?？梢远喑愿缓鞍踪|、富含營養的食物，對于體質虛弱有一定的好處。