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腿老是抖動的原因主要有以下幾點：1、精神緊張：高度懷疑是由于精神緊張，特別是受到重大刺激或者是惡性事件的刺激以后，心情緊張、情緒波動，會出現腿抖動的現象；2、睡眠不足：也會由于睡眠不足，特別是工作、生活壓力過大，睡眠質量不高、睡眠時間不夠，大腦不能得到充分休息時，也會出現下肢抖動的現象；3、低血鈣：另外就是低血鈣，由于血鈣濃度不夠，神經肌肉的興奮性降低，會出現下肢抖動的現象。這種情況可以通過補鈣，來緩解這一癥狀；4、神經系統疾病：另外就是神經系統疾病，大家要關注的是，腿抖動可能是一些中樞神經系統疾病的前兆，如帕金森氏病。這種病在手出現抖動之前，也會有下肢的抖動癥狀，同時會有一個異常的步態，值得大家關注；5、缺鉀、甲狀腺功能亢進：另外缺鉀也會出現這種癥狀，甲狀腺功能亢進時會出現這種情況，但是會伴有突眼、心跳加快等癥狀；6、小腦病變：還有小腦病變，由于小腦共濟失調導致的，也會出現抖腿抖動的現象。這個需要進行頭顱核磁共振檢查，明確小腦是否存在占位性病變。