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- 四歲小孩不睡午覺會對身體有害嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師
4歲的孩子不睡午覺，對身體可能會造成傷害。4歲孩子每天要求的睡眠時間在11-13個小時，因此建議孩子在晚上在7點左右睡覺，進(jìn)而能夠保證夜間12個小時的睡眠，而孩子在白天需要再小睡1-2個小時，有助于孩子的生長、發(fā)育。但孩子的睡眠時間也存在個體差異，而且受環(huán)境以及遺傳因素的影響。如果4歲的孩子不習(xí)慣睡午覺，也可能屬于正常現(xiàn)象。如果4歲的孩子能夠保證夜間11-13個小時的睡眠，則也無需強制孩子睡午覺，否則會造成一定的損害，反而影響孩子的生長、發(fā)育。
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